Lợi ích của trà ô long là gì? Những lưu ý khi uống trà ô long bạn cần biết

lợi ích của trà ô long là gì?

Những lợi ích tuyệt vời của Trà ô long là gì? Đặc điểm chất lượng trà ô long là màu xanh lục, màu xanh vàng của nước súp sau khi pha, hương hoa nổi bật và màu xanh ở đáy lá.

Điều quan trọng nhất là Nó có giá trị dinh dưỡng rất cao và thích hợp để uống, có rất nhiều lợi ích., cùng tạp chí 100g khám phá ngay chi tiết như sau!

1. Giải độc và tiêu hóa để loại bỏ nhờn

Ngay từ thời Tây Hán, “Thần Nông’s Materia Medica” đã có ghi chép “Mỗi ngày gặp 72 độc, trà có thể giải được”. Vào thế kỷ 20, các nhà khoa học còn phát hiện trong ô long có hỗn hợp flavonoid, có tác dụng diệt khuẩn, giải độc. Trà ô long có tác dụng giải độc, tiêu thũng, kiềm dầu.

2. Làm đẹp, giảm cân và chống lão hóa

Nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng sự kết hợp catechin thô của Tieguanyin có hoạt tính chống hóa học mạnh, có thể loại bỏ các phân tử oxy phản ứng trong tế bào, do đó bảo vệ cơ thể con người khỏi các bệnh lão hóa.

Trà ô long giúp đẹp da chống lão hóa

Ngoài ra, tỷ lệ hàm lượng mangan, sắt, flo, kali và natri trong Anxi Tieguanyin cao hơn so với các loại trà khác, trong đó hàm lượng florua cao đứng đầu trong số các loại trà, có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa sâu răng và người già loãng xương.

Đừng bỏ qua tinh chất trà ô long đã tạo nên Trà giảm mỡ bụng Orihiro từ Nhật Bản trứ danh bạn nhé

3. Ngăn ngừa ung thư và giúp con người thông minh hơn

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng độ axit và kiềm của não người và chất dịch cơ thể có liên quan đến chỉ số IQ. Trà là một thức uống có tính kiềm, và trà ô long có tính kiềm, vì vậy uống nó thường xuyên có thể điều chỉnh sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể con người và cải thiện chỉ số thông minh của con người.

Ngoài ra, Anxi Tieguanyin trong trà ô long rất giàu vitamin, caffein, axit amin, khoáng chất, polyphenol trong trà,… Những chất này cũng được nghiên cứu khoa học khẳng định, có liên quan mật thiết đến sự phát triển trí não, tác động tốt đến việc nâng cao trí thông minh của con người. .

4. Lợi ích của trà ô long khiến tâm trạng vui vẻ

Trà ô long là duy nhất ở lòng hiếu khách, tình bạn và sự tu dưỡng bản thân. Trà ô long cần được pha, đun nước sôi để rửa chén khi chiêu đãi khách, trong quá trình pha chế, khách và chủ nhà niềm nở, thân thiện, khách vừa hồi tưởng lại thời xưa với chủ nhà vừa thưởng thức trà. Và thân thiện.

5. Làm mới suy nghĩ

Hầu như ai cũng biết rằng uống trà có thể làm sảng khoái tinh thần. Có nhiều ghi chép trong sách y học của các triều đại trước đây ở nước tôi, và các văn nhân, văn sĩ và nhà sư của các triều đại trước đây đều vẫy những bông hoa chải tuyệt vời và ca ngợi sức mạnh của trà trong việc làm sảng khoái tinh thần và cải thiện tinh thần.

Trà ô long có thể làm sảng khoái tinh thần, và chức năng của nó chủ yếu là do chất caffeine trong lá trà. Caffeine có chức năng làm hưng phấn hệ thần kinh trung ương, cải thiện tư duy và nâng cao hiệu quả.

Nếu bạn chưa tin? Xem qua việc uống trà mỗi ngày có lợi cho trí não 

Những lưu ý khi uống trà ô long

1. Không uống trà khi bụng đói hoặc trước bữa ăn

Những người yêu trà đều biết rằng ở đất nước tôi đã có một câu nói rằng “không uống trà rỗng” từ xa xưa, có nghĩa là bạn không được uống trà khi bụng đói, uống trà khi bụng đói sẽ xâm nhập vào lá lách và dạ dày. Trà, sẽ làm cho lá lách và dạ dày bị lạnh, và ăn một số thức ăn sau khi lá lách và dạ dày bị lạnh.

Thức ăn thường dùng có thể gây tiêu chảy hoặc đau bụng; vì vậy cố gắng không uống trà khi bụng đói hoặc trước bữa ăn, để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Không nên uống trà lạnh và trà nóng

Uống quá nhiều trà giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, long đờm và các vấn đề khác, thường xuyên uống trà nóng sẽ làm tổn thương thành dạ dày và gây ra các bệnh về dạ dày, nhiệt độ trà tốt nhất là dưới 50 độ và trên 15 độ, để bạn có thể sảng khoái tinh thần, tốt cho cơ thể.

3. Không nên uống trà đậm, trà đã pha nhiều lần.

Chè vằng chứa quá nhiều theophylin và cafein không tốt cho cơ thể, sau khi uống chè vằng không những không sảng khoái tinh thần mà còn mất ngủ, nhức đầu, chè vằng dùng ba lần lúc này không còn dinh dưỡng. .,

Và nó còn làm bong bóng ra những chất có hại cho cơ thể con người, uống vào không những bị nhức đầu mà còn không ngủ được, không tốt cho cơ thể.

4. Thời gian dài và trà qua đêm không thể uống

Trà để lâu ngày không có các vitamin có lợi cho cơ thể con người, và do ô nhiễm môi trường lâu ngày nên sinh sôi nảy nở nhiều vi khuẩn có hại cho cơ thể con người.
Trên đây là phần giới thiệu về tác dụng của trà ô long, qua phần giới thiệu trên chúng ta có thể thấy trà được làm từ trà ô long trên địa bàn sản xuất cụ thể, với quy trình sản xuất cụ thể và nguyên liệu cụ thể, phù hợp để uống.

Tham khảo thêm về Trà Ô Long là gì? Video nguồn Health Youtube

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.