Gấc là gì ?
Gấc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, một số vẫn còn được nghiên cứu trong các phòng thí nghiệm đặc biệt, vì loại quả này mới được phát hiện gần đây. Một số tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe vẫn đang trong quá trình tìm hiểu và giải thích.
Lợi ích của trái GAC
Quả GAC chứa hàm lượng Vitamin C cao (gấp 40 lần cam), hàm lượng lycopene cao gấp 70 lần cà chua, beta carotene gấp 10 lần cà rốt và 40 lần zeaxanthin so với ngô.
Lutein và zeaxanthin đều là những phân tử duy nhất giúp duy trì và giúp thị lực của bạn. Chúng cũng có lợi cho việc duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Theo các nghiên cứu gần đây, các phân tử này đã được chứng minh có khả năng ngăn ngừa ung thư da cũng như các loại ung thư khác. Zeaxanthin và beta carotene kết hợp đã được chứng minh là một cách tự nhiên để chống lại tác động tiêu cực của tia UV đối với những người dành thời gian để rám nắng dưới ánh nắng mặt trời.
Trái cây GAC cũng chứa chất xơ, carbohydrate lành mạnh, chất chống oxy hóa, enzym, vitamin và khoáng chất.
GAC trái cây chống ung thư
Theo các nghiên cứu gần đây, trái cây GAC có chứa các chất dinh dưỡng đã được chứng minh là ngăn ngừa ung thư và thậm chí làm chậm sự nhân lên của các tế bào ung thư. Gần đây người ta cũng phát hiện ra rằng loại quả này có chứa một loại protein cụ thể có tác dụng ức chế sự gia tăng của các tế bào ung thư. Do đó, GAC đã được đặt tên là “Trái cây thiên đường”, vì nó có nhiều cách chống lại bệnh ung thư.
GAC trái cây chống thiếu máu
Do lượng sắt dồi dào được tìm thấy trong trái cây này, cũng như Vitamin C và axit folic, nên chống lại bệnh thiếu máu. Người ta khuyến cáo rằng nên tìm ra nguyên nhân gây thiếu máu và tùy theo tình trạng bệnh để bắt đầu tiêu thụ loại quả này.
GAC trái cây giúp giảm mức cholesterol
Loại quả này được khuyến khích cho những người có mức cholesterol cao cũng như những người có tiền sử cholesterol cao trong gia đình của họ. Nếu được tiêu thụ hàng tuần, loại trái cây này sẽ làm giảm mức cholesterol cao “không mong muốn” từ cơ thể bạn.
GAC trái cây ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Vì loại quả này có nhiều chất chống oxy hóa nên nó ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Nếu tiêu thụ trái cây này và đi kèm với một lối sống năng động, sức khỏe tim mạch của bạn sẽ được đảm bảo. Các bệnh tim mạch là một vấn đề nan giải đối với nhiều người, do đó loại quả này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của bạn.
