Trái quất là gì ?
Quất còn được gọi là Kin Kan thuộc loại cây bản địa của Trung Quốc và Đông Dương. Quất là loại quả có múi nhỏ, hình bầu dục. Chúng thường dài từ một đến hai inch và có da màu cam hoặc vàng. Quả có vỏ ngoài ngọt và thịt bên trong có vị chua.
Loại quả này giống quả cam nhỏ với các múi mọng nước dính chặt vào nhau và với vỏ. Các khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa có trong loại quả này đóng góp những lợi ích to lớn cho sức khỏe và thể chất của chúng ta.
Lợi ích sức khỏe của quất
- Tăng cường chức năng miễn dịch
- Giúp chống lại chứng viêm
- Cải thiện hệ thống tiêu hóa
- Giảm lượng đường trong máu
- Ngăn ngừa ung thư
- Cải thiện mật độ xương
- Tăng cường năng lượng
- Làm cho làn da của bạn rạng rỡ
- Giúp giảm cân và trao đổi chất
- Hỗ trợ mọc tóc
- Cải thiện tầm nhìn
